5 C
Skopje
February 6, 2019
Shëndetsi

Çfarë ndodh me trurin nëse nuk pihet ujë sa duhet?

Hulumtimi i trurit i botuar në revistën profesionale Medicine & Science in Sports & Exercise lidh dehidratim me zvogëlimin e aftësive njohëse.

Ndikimi më i theksuar negativ i dehidrimit është vërejtur në drejtim të zgjidhjes së problemeve që kërkojnë vëmendje, vendimmarrje, koordinim motorik dhe të ashtuquajturin funksion ekzekutiv.

Shkencëtarët amerikanë kanë përdorur të dhëna të grumbulluara nga 413 sportistë që humbën 2% të peshës trupore për shkak të dehidrimit. Pasojat e dehidrimit ishin më të theksuara në temperatura të larta.

.

Burimi i artikullit

Artikuj të ngajshëm

Teprica e qumështit të gjirit gati i merr jetën foshnjes së sapolindur

shprehja

Video që ju bën ta lini duhanin, dallimi mes mushkërive të shëndetshme dhe atyre të duhanpirësve

shprehja

Arsyet jetësore pse duhet të pimë një gotë ujë sapo zgjohemi në mëngjes

shprehja