Mediat spanjolle zbulojnë dietën “sekrete” të yllit të Spanjës
Lamine Jamal është lojtari i momentit për skuadrën spanjolle dhe në moshën e tij të re është kthyer në një nga premtimet më të spikatura të futbollit në vendin iberik. Dhe, megjithëse nuk i dimë pothuajse të gjitha sekretet e yllit spanjoll për të pasur sukses në një moshë kaq të re, “Marca” ka zbuluar një prej tyre: pjatën e tij të preferuar, orizin me salcë kikiriku.
Lamine ka thënë në intervista të ndryshme se kjo pjatë tipike nga Guinea Ekuatoriale (vendi i origjinës së nënës së tij) është e preferuara e tij. E gatuar nga e ëma dhe e servirur para ndeshjeve, ishte një mënyrë për të fituar forcë për ndeshjet, por cilat janë vetitë e këtyre ushqimeve që i japin Jamalit kaq shumë energji? Orizi, përbërësi themelor i kësaj pjate, njihet si një nga ushqimet kryesore në dietën e çdo sportisti së bashku me të tjera si makaronat, vezët apo perimet.
Është gjithashtu një burim i jashtëzakonshëm i vitaminave dhe mineraleve, duke përfshirë magnezin, vitaminën B1, B3, B5 dhe B6, si dhe acidin folik, ndër të tjera. Për më tepër, edhe pse nuk është ushqimi që ka më shumë proteina, ai është lehtësisht i tretshëm; e cila për një sportist është thelbësore.
Në rastin e Lamine Jamal dhe familjes së tij, shoqëruesi i zgjedhur janë kikirikët dhe është një opsion i shkëlqyeshëm si shoqërues i orizit. Kikirikët janë një bishtajore, jo një arrë, pavarësisht asaj që mund të mendoni. Përveçse është një ushqim i lehtë për t’u ngrënë dhe me një shije shumë karakteristike, ai ndan edhe shkathtësinë e orizit.
